はじめての方へ

ahaha pilates とは

身体のコンプレックス、痛み、不調は、「改善したいけど、しょうが無い…」と、諦めている方にぜひお伝えたえしたいです。

身体の歪みが原因になる事も…

歪みを改善すると、身体は変わる…

 

まず、自分の身体を知ってみる。

「背骨がうねっている」

「肩は上がっていない?」

「肩甲骨はどこにあるの?」

「右の肋骨が飛び出ている」

「ウエストの高さが、左右で違う」

「いつもどちらかに首を傾げている」

など、知っているようで、知らない自分の身体のこと。

 

自分の身体に目を向けることで、身体の動きが変わってきます。

すると、身体は変わってきます。

コンプレックス、痛み、不調などが改善されて、身体が楽になると、自然と笑顔で過ごせる日が増えてきます。

そんな毎日を過ごせるように、お手伝いをさせていただきたいpilates ahahaです。


お客さまの声

<1回目終了後>

  • 呼吸が難しい
  • すっきりします
  • 深い呼吸が気持ち良い
  • 汗をかかなかったが、良いですか?
  • 動きが激しくないので出来そうです
  • ちゃんと出来ているのか、分からない
  • 家でストレッチするよりも、伸びて気持ち良いです

 

<5回目以降>

  • すっきりします
  • 立っているのが楽です
  • 肩凝りと腰痛が楽になりました
  • 階段を上がるのが楽になりました
  • 整体に行く回数が、減っています
  • 足の冷えがましになっています
  • O脚が少しましになっています
  • 身体が軽くなったような感じがします
  • 履いてきたジーンズが緩くなっています
  • 生理痛がびっくりするくらい楽になってます
  • むくみが取れて、履いてきたブーツがすかすかです
  • 次の朝、すっきり起きれました
  • レッスンの夜、ぐっすり寝れました
  • 過食など、食欲のムラがなくなりました
  • 運動をしたいけど何をしたら良いのか分からなかったが、これなら出来そうです