スタッフ紹介

代表 寺尾美紀 Miki

はっ! と気付いたのは、小学生の頃です

 

わたしO脚だなぁ。。。

胸をはってるなぁ。。。

ひよこみたいに、お尻出てるなぁ。。。

パンツスタイルだと、骨盤が横ばってる。。。

歩き方が、ぷりぷり とお尻を振っているなぁ。。。

 

気付くと、気になり、コンプレックスになっていました

 

歩く姿が見えないように、大きなバッグを持ってカラダを隠したりして

 

 

それが、32歳の時 「ダイエットのために♪」 と

始めたピラティスで、少しずつコンプレックスが改善され

 

カラダも気持ちも晴々♪

 

姿勢が原因だったんだっ!!!

 

と 気づいて驚きです

 

諦めていた お尻の垂れ!ひよこ歩き!骨盤のでっぱり!が

見る見る変化.。o○.。o○.。o○

 

カラダって変わるんだ♪

 

そんなピラティス・ストレッチングを皆さまにお伝えしていきたいです

資格

2008年

FTPマットピラティスベーシックインストラクター 取得

2010年

JSA認定 ストレッチングトレーナー 取得

JSA認定 ストレッチングインストラクター 取得

2012年

FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター 取得

FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー 取得

2013年

  JSA認定 ストレッチングマスタートレーナー 取得

2017年

  Polestar Pilates Mat 取得

2018年

日本母子運動健康協会 産後運動指導者 取得

 

開催講座

 

2010年

香川県高松市 幼稚園 ピラティス60分

2013年

9月

宝塚ふたば幼稚園 父母の会 ピラティス教室

10月

西宮市立段上西小学校 学年PTA活動 ピラティス教室

11月

兵庫県 新温泉町商工会 ストレッチング講習会

12月

兵庫県 新温泉町教育委員会 ストレッチング・ロコモ体操講習会

兵庫県 新温泉町商工会 ピラティス講習会

2015年

  豊中市指導者講習会 ピラティス90分

2017年

 

  豊中市指導者講習会 ピラティス90分

外部レッスン

~2015年まで

サンケイリビングカルチャー豊中校・梅田校

塚口カルチャーセンター(尼崎市)

帝国ホテル フィットネスクラブ(大阪市)

掲載内容

2011年

   香川komachi 8月号
   香川komachi 8月号
   nice town 8月号
   nice town 8月号
   情報誌 オアシス
   情報誌 オアシス

   香川komachi 10月号
   香川komachi 10月号
   香川komachi 素敵な女性
   香川komachi 素敵な女性
   読売香川スポーツ 汗キラリ
   読売香川スポーツ 汗キラリ

COMIPA! 2016年10月 座談会



Kayo


Hidemi


Mariko




ろっ君 rokun

役割

骨格模型として、骨の位置、筋肉の位置を

視覚的に確認していただけます。

 

ピラティスにて、大切にお伝えしています

コアの部分「骨盤底筋群」「腹横筋」「横隔膜」「多裂筋」を

確認していただき、脳からの伝達がしやすいように

お手伝いさせていただきます。