スタッフ紹介

代表 寺尾美紀 Miki

はっ! と気付いたのは、小学生の頃です

 

わたしO脚だなぁ。。。

胸をはってるなぁ。。。

ひよこみたいに、お尻出てるなぁ。。。

パンツスタイルだと、骨盤が横ばってる。。。

歩き方が、ぷりぷり とお尻を振っているなぁ。。。

 

気付くと、気になり、コンプレックスになっていました

 

歩く姿が見えないように、大きなバッグを持ってカラダを隠したりして

 

 

それが、32歳の時 「ダイエットのために♪」 と

始めたピラティスで、少しずつコンプレックスが改善され

 

カラダも気持ちも晴々♪

 

姿勢が原因だったんだっ!!!

 

と 気づいて驚きです

 

諦めていた お尻の垂れ!ひよこ歩き!骨盤のでっぱり!が

見る見る変化.。o○.。o○.。o○

 

カラダって変わるんだ♪

 

そんなピラティス・ストレッチングを皆さまにお伝えしていきたいです

資格

2008年

FTPマットピラティスベーシックインストラクター 取得

2010年

JSA認定 ストレッチングトレーナー 取得

JSA認定 ストレッチングインストラクター 取得

2012年

FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター 取得

FTPマットピラティスベーシックマスタートレーナー 取得

2013年

JSA認定 ストレッチングマスタートレーナー 取得

開催講座

2010年

香川県高松市 幼稚園 ピラティス60分

2013年

9月

宝塚ふたば幼稚園 父母の会 ピラティス教室

10月

西宮市立段上西小学校 学年PTA活動 ピラティス教室

11月

兵庫県 新温泉町商工会 ストレッチング講習会

12月

兵庫県 新温泉町教育委員会 ストレッチング・ロコモ体操講習会

兵庫県 新温泉町商工会 ピラティス講習会 

外部レッスン

サンケイリビングカルチャー豊中校・梅田校

塚口カルチャーセンター(尼崎市)

帝国ホテル フィットネスクラブ(大阪市)

掲載内容

2011年

   香川komachi 8月号
   香川komachi 8月号
   nice town 8月号
   nice town 8月号
   情報誌 オアシス
   情報誌 オアシス

   香川komachi 10月号
   香川komachi 10月号
   香川komachi 素敵な女性
   香川komachi 素敵な女性
   読売香川スポーツ 汗キラリ
   読売香川スポーツ 汗キラリ

COMIPA! 2016年10月 座談会



JUN★KO

中学校の体育教師として、長年勤めていましたが、

心も体も疲れ果て、動けなくなってしまいました。


生きているだけで精一杯、という絶望の中で
出会ったのがピラティス

他の何をやっても改善されなかったのに、
ピラティスの呼吸と動き考え方は、
私に再び生きる力を与えてくれたのでした

はじめは、自分の為に体のことを学んでいたのですが、
そのうちに、

『ピラティスで救われる人は、きっとたくさんいる!
 自分が学んだことを他の人にも伝えていこう。』

と思い始め、
インストラクターとして、後半の人生を生きる決心をしました。

今は、高校でピラティスの授業をしたり、インストラクターとして
レッスンを受け持ったりしています。

正しい知識と、正確な動きを身につけることで、
心も身体もびっくりするくらい変化を!

楽しく動いて、一緒に元気になっていきましょう♪

資格

FTPマットピラティスベーシックインストラクター 取得

FTPマットピラティスアドバンスインストラクター 取得

FTPマットピラティスマスタートレーナー     取得

stretch-eze🄬オフィシャルトレーニング      修了

 

JHCA認定フィジカルコンディショナー 取得

中学校・高等学校 保健体育科教諭

ブログ


Kayo


Mariko

Hidemi


Yukina


Eriko





ろっ君 rokun

役割

骨格模型として、骨の位置、筋肉の位置を

視覚的に確認していただけます。

 

ピラティスにて、大切にお伝えしています

コアの部分「骨盤底筋群」「腹横筋」「横隔膜」「多裂筋」を

確認していただき、脳からの伝達がしやすいように

お手伝いさせていただきます。